パーソナルトレーニング

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「もう若くないから…」と諦めていた体重が、2ヶ月で10キロも減量できたなんて、信じられますか？ 今回ご紹介するのは、パーソナルトレーニングのおかげで、見事なボディメイクに成功した女性、Aさんのお話です。 パーソナルトレー […]

「運動したいけど、なかなか続かない」「体も心もリフレッシュしたい」 そんな風に感じている40代以上の女性の方はいませんか？ 年齢を重ねるごとに代謝が落ちてきたり、体のあちこちに気になる部分が出てきたり…。でも、諦めるのは […]

フィットネスジム ルアナ ジ アウトレット湘南平塚は、営業時間内、スタッフ常駐でちゃんと教えるフィットネスジム！今回は、妊娠中の運動についてご紹介します！   妊娠中の運動は、健康を維持し、出産準備をするために […]

フィットネスジム ルアナ ジ アウトレット湘南平塚は、営業時間内、スタッフ常駐でちゃんと教えるフィットネスジム！今回のコラムテーマは「パーソナルトレーニングのメリットとは」です。   パーソナルトレーニングとは […]